ご好評につき、7月に続き8月のFIRST FRIDAYにてコートヤードHIROO内Deportare Yogaが究極の自重トレーニング「Depo Ultimate Training」をオンラインにて開催いたします!
数々の有名アスリートを支えるDeportare Clubのトレーナー島袋瑛平がトレーニングを行います。あらゆる角度から身体に刺激・負荷を与えることによって、筋力アップ、脂肪燃焼、心肺機能向上が得られます。このトレーニングによって、ダイエットやボディメイキング、体力向上の効果が期待できます。心地よい疲労感を得られ、その日の夜は爆睡間違いなしです!

トレーニングを30分間した後、トレーニング方法や日頃のお悩みを解決する「Training Q&A」を行います。トップトレーナーが何でもお答えいたしますので、お気軽にご相談ください。
皆様のご参加をお待ちしております。



Depo Ultimate Training
8/7(金)19:00-20:00

お申込みはPeatixよりお願いいたします
https://depoultimatetraining8.peatix.com/
※参加申し込み締め切り 8/6(木)12:00

■スケジュール
19:00-19:30 (30分) Depo Ultimate Training 
19:30-20:00 (30分) Training Q&A
※水分補給はこまめにしていただき、熱中症などには十分ご注意ください。
※ご自身の体調に合わせ、無理のない範囲でトレーニングにご参加ください。

■トレーナー

島袋 瑛平
1996年生まれ。沖縄県北谷町出身。
バスケットボールの強豪沖縄県立北中城高校を経て、明星大学卒業。中学、高校時は沖縄県選抜、国体選手に選ばれる。大学3年時に前十字靭帯断裂。過酷なリハビリをしていく中でトレーニングの重要性を学び筋トレが大好きになる。(お酒も大好き。。)
性格は沖縄の太陽のように明るく、南極は行ったことないがクールな面も併せ持つ。
トレーニング指導はキツイ中でも、明るく支えること、また終わった後に達成感を与えられるように特に心がけている。今後はさらにクライアント1人1人に合ったトレーニングサポートを行えるように日々勉強中。

■7月開催の様子



※7月はオフラインでも開催をいたしました。